Loading...
Cours de Yoga au centre-ville de Montluçon 2018-07-15T23:56:41+00:00

Cours de Hatha-Yoga au centre-ville (saison 2018-2019)

Les cours collectifs de yoga au centre-ville de Montluçon ont lieu le jeudi soir.

“Pratiquer c’est apprendre à être ferme tout en dosant l’effort et arriver à se placer dans une écouter des sensations internes. Cette conscience des sensations intérieures favorise avec les phases du souffle l’immobilité des pensées ; et la réalisation du silence intérieur. Une observation régulière est donc requise.” Brigitte Neveux

Adresse pour les cours de Yoga au centre-ville :
ÉCOLE DE DANSE ISADORA, 2Ter rue Molière

Spécificités des cours de Yoga au centre-ville :
Cours collectifs sur tapis personnel apporté par vos soins.
Autre matériel personnel possible : couverture ou drap de bain et coussin.

Le jeudi à 20h30, durée : 1h

Préparations avec observations (pensées, émotions).
Postures : ASANA (équilibres, debout, assis, allongé ..).
Travail du souffle : PRANAYAMA
Concentration
Détente

Informations pratiques :
Sur réservation uniquement et selon les places disponibles.

X