| Le
cabinet de psychosynergie
est un espace de bien être, de calme où chacun peut se retrouver,
se ressourcer, s'épanouir, avec la pratique du Hatha-Yoga
et (ou) l'utilisation des techniques de bien être et d'évolution
de la sophrologie dans le respect de la spécificité
de chacune de ces sciences.
Le Hatha-Yoga permet la
maîtrise de la respiration, augmente la concentration. Le travail
postural en écoute active ainsi que le Yoga-Nidra (relaxation du
Yoga) favorise l'harmonisation corps-esprit. Il peut compléter
une pratique sportive, préparer une naissance, renforcer la confiance
en soi ...etc.
L'entrainement sophronique est
personnalisé dans un but d'autonomie, en fonction du caractère,
des objectifs et des besoins de l'individu. Le sophrologue adapte, développe
certaines techniques et exercices, qui se font en détente profonde,
se rendant ainsi plus efficaces.
En respectant l'unicité
de la personne, son environnement, son univers, le sophrologue aide celle-ci
à trouver ses "limites", ses "possibles"à,
apprivoiser son stress au quotidien, professionnel ou personnel, optimiser
ses capacités physiques intelectuelles et émotionnelles,
harmoniser sa relation aux autres, préparer un évenement
(examen, naissance, compétition, ainsi qu'à développer
mon potentiel artistique dans une énergie de vie.
La
psychosynergie (Sophrologie et Hatha-Yoga) conduit dans un lacher-prise,
ici et maintenant, de façon positive, la personne vers l'autonomie,
dans une intégration et un développement de la personnalité.
La
méthode
- Série de
techniques permettant d'utiliser au maximum le potentiel dynamique de
la personne.
- Pratiques posturales
renforçant la forme physique et permettant la réharmonisation
par la respiration et la relaxation.
- Techniques améliorant
la résistance du corps et favorisant l'épanouissement
intérieur.
- Méthode
utile pour modifier certaines attitudes relatives à des situations
spécifiques ou encore pour se préparer en vue d'un objectif
précis.
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