Cours de Hatha-Yoga au cabinet à Domérat (saison 2019-2020)

A partir du mardi 10 septembre 2019, reprise des cours de hatha yoga à Domérat – à l’entrée de Montluçon. Les cours ont lieu le mardi et le mercredi soir au cabinet, le jeudi soir à Montluçon en ville. Les inscriptions seront ouvertes pour les nouveaux élèves à partir du 21 juillet 2019.

Programme des cours 2019-2020

Préparation physique, exercices articulaires.
Préparation mentale : observation de l’état intérieur.
Postures debout, assises, allongées et respirations accompagnées d’enchaînements.
Développement de l’attention, de la concentration, de la visualisation.
Postures de préparation à la relaxation, à la méditation.
Approfondissement du travail respiratoire.

Adresse pour les cours de Yoga au cabinet :
4 rue des oeillets – 03410 DOMERAT (entrée de Montluçon)

Spécificités des cours au cabinet :
Cours en petits groupes

Informations pratiques :
Sur réservation uniquement et selon les places disponibles.

 

“L’immobilité est une force. La posture est immobilité et fermeté du corps, immobilité du souffle, immobilité du mental. L’important c’est la pause.” Citation de Shri Mahesh : Yoga et Symbolisme,  L’Inde notre héritage. Revue Yoga et vie et revue Namaskar.

“Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée deviennent équilibrantes. Donner de l’importance à l’équilibre quand on est debout, assis, c’est l’action juste, l’équilibre parfait est réalisé tant sur le plan esthétique, physique et psychique que spirituel.” Citation de Shri Mahesh : Yoga et Symbolisme,  L’Inde notre héritage. Revue Yoga et vie et revue Namaskar.

“La posture implique la personne dans sa globalité, restaure une plus grande fluidité dans son corps, une grande sérénité.” Lionel Coudron.
“Le yoga vise à établir l’harmonie des facultés de l’être humain et de tous les éléments qui le composent : corps, émotion, intellect, intuition.” Satyananda.