Cours de Hatha Yoga (saison 2023-2024)
Les cours collectifs ont lieu à Saint Fargeol (proche Marcillat-en-Combrailles, Allier-03). Les cours ont lieu le lundi, le mercredi et le samedi. Les inscriptions sont ouvertes pour les nouveaux élèves. Possibilité d’abonnement à la chaîne privée de Hatha Yoga, animée par le professeur qui vous permet d’accéder à des cours depuis le lieu de votre choix.
Programme des cours 2023-2024
Préparation physique, exercices articulaires.
Préparation mentale : observation de l’état intérieur.
Postures debout, assises, allongées et respirations accompagnées d’enchaînements.
Développement de l’attention, de la concentration, de la visualisation.
Postures de préparation à la relaxation, à la méditation.
Approfondissement du travail respiratoire.
Adresses pour les cours de Yoga :
Place de la Chaume – 03420 Saint Fargeol (proche Marcillat-en-Combrailles)
Informations pratiques :
Sur réservation uniquement et selon les places disponibles.
“Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée deviennent équilibrantes. Donner de l’importance à l’équilibre quand on est debout, assis, c’est l’action juste, l’équilibre parfait est réalisé tant sur le plan esthétique, physique et psychique que spirituel.” Citation de Shri Mahesh : Yoga et Symbolisme, L’Inde notre héritage. Revue Yoga et vie et revue Namaskar.
“L’immobilité est une force. La posture est immobilité et fermeté du corps, immobilité du souffle, immobilité du mental. L’important c’est la pause.” Citation de Shri Mahesh : Yoga et Symbolisme, L’Inde notre héritage. Revue Yoga et vie et revue Namaskar.