Cours de Hatha Yoga (saison 2021-2022)

Séance porte ouverte (offerte) lundi 6 septembre 2021 à Saint Fargeol, à 19h00.
A partir du 13 septembre 2021, reprise des cours collectifs de Hatha Yoga à Domérat (à l’entrée de Montluçon, Allier-03) et Saint Fargeol (proche Marcillat-en-Combrailles, Allier-03). Les cours ont lieu le lundi, mardi, et le mercredi. Les inscriptions sont ouvertes pour les nouveaux élèves. Possibilité d’abonnement à la chaîne privée de Hatha Yoga, animée par le professeur qui vous permet d’accéder à des cours depuis le lieu de votre choix.

Programme des cours 2021-2022

Préparation physique, exercices articulaires.
Préparation mentale : observation de l’état intérieur.
Postures debout, assises, allongées et respirations accompagnées d’enchaînements.
Développement de l’attention, de la concentration, de la visualisation.
Postures de préparation à la relaxation, à la méditation.
Approfondissement du travail respiratoire.

Adresses pour les cours de Yoga :
4 rue des oeillets – 03410 DOMERAT (entrée de Montluçon)
1 Allée des Platanes – 03420 Saint Fargeol (proche Marcillat-en-Combrailles)

Spécificités des cours :
Cours en petits groupes

Informations pratiques :
Sur réservation uniquement et selon les places disponibles.

 

“L’immobilité est une force. La posture est immobilité et fermeté du corps, immobilité du souffle, immobilité du mental. L’important c’est la pause.” Citation de Shri Mahesh : Yoga et Symbolisme,  L’Inde notre héritage. Revue Yoga et vie et revue Namaskar.

“Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée deviennent équilibrantes. Donner de l’importance à l’équilibre quand on est debout, assis, c’est l’action juste, l’équilibre parfait est réalisé tant sur le plan esthétique, physique et psychique que spirituel.” Citation de Shri Mahesh : Yoga et Symbolisme,  L’Inde notre héritage. Revue Yoga et vie et revue Namaskar.

“L’immobilité est une force. La posture est immobilité et fermeté du corps, immobilité du souffle, immobilité du mental. L’important c’est la pause.” Citation de Shri Mahesh : Yoga et Symbolisme,  L’Inde notre héritage. Revue Yoga et vie et revue Namaskar.

“La posture implique la personne dans sa globalité, restaure une plus grande fluidité dans son corps, une grande sérénité.” Lionel Coudron.
“Le yoga vise à établir l’harmonie des facultés de l’être humain et de tous les éléments qui le composent : corps, émotion, intellect, intuition.” Satyananda.

“Une posture équilibrée, une respiration équilibrée, une sensation équilibrée deviennent équilibrantes. Donner de l’importance à l’équilibre quand on est debout, assis, c’est l’action juste, l’équilibre parfait est réalisé tant sur le plan esthétique, physique et psychique que spirituel.” Citation de Shri Mahesh : Yoga et Symbolisme,  L’Inde notre héritage. Revue Yoga et vie et revue Namaskar.