Cours de Hatha Yoga (saison 2024-2025)
Les cours collectifs ont lieu à Saint Fargeol (proche Marcillat-en-Combrailles, Allier-03). Les cours ont lieu le lundi, le mercredi et le samedi. Les inscriptions sont ouvertes pour les nouveaux élèves. Possibilité d’abonnement à la chaîne privée de Hatha Yoga, animée par le professeur qui vous permet d’accéder à des cours depuis le lieu de votre choix.
Programme des cours 2024-2025
Préparation physique, exercices articulaires.
Préparation mentale : observation de l’état intérieur.
Postures debout, assises, allongées et respirations accompagnées d’enchaînements.
Développement de l’attention, de la concentration, de la visualisation.
Postures de préparation à la relaxation, à la méditation.
Approfondissement du travail respiratoire.
Adresses pour les cours de Yoga :
Place de la Chaume – 03420 Saint Fargeol (proche Marcillat-en-Combrailles)
Informations pratiques :
Sur réservation uniquement et selon les places disponibles.