Au sein des séances de gestion du stress, vous pratiquerez différentes techniques : relaxation dynamique, respirations, visualisations concentrations et méditations. Elles permettent une régulation et un ajustement émotionnel ainsi qu’une récupération physique avec une amélioration du sommeil.
Elles s’appliquent lors des différentes étapes de la vie : situations de stress au travail (changements de poste, entretiens d’embauche, réorientation), relations dans la sphère familiale, préparation des examens, enfance et adolescence.
La gestion du stress accompagne par ailleurs les personnes dans leur processus de deuil, de séparation, ainsi que pour une préparation préopératoire et récupération postopératoire, un sevrage dans le cadre d’une addiction.
Elle permet un épanouissement personnel, un développement de la créativité.
Une séance de gestion du stress dure 45 min et le tarif est de 50 €.
Marie-Christine Martin, sophrologue à Domérat (proche Montluçon) et Saint Fargeol (proche Marcillat-en-Combrailles), relaxologue
Diplômes :
– Certifiée de l‘Ecole des Hautes Etudes de Sophrologie et Bio-Analyse de Paris (2002)
– Titre de Sophrologue Praticien : qualification inscrite au Répertoire national de la certification professionnelle, Paris 2013, Société Française de Sophrologie
– Diplômée de l’Institut Supérieur de Relaxologie et de Psycho Somatosynthèse (2002)
– Agrée par la Fédération Internationale de Relaxologie (2004)
Interventions & expériences :
– Cabinet professionnel rue Benjamin Moloïse (Montluçon)
– Cabinet professionnel rue de Zurich (Strasbourg)
– Intervenante pour la Caisse Primaire d’Assurance (2004-2008)
– Intervenante pour l’association “Enfance et prévention” (2007)
– Intervenante en sophrologie socio-relationnelle et pédagogique à l’Université Populaire (2002-2003)