Présentation

La psychosynergie associe des  séances d'entrainement de sophrologie ou (et) de hatha yoga pour utiliser au maximum le potentiel dynamique de la personne, développer et trouver des solutions mieux adaptées à son épanouissement physique intellectuel et émotionnel.

Ses applications sont multiples citons essentiellement :

Par la sophrologie : 

- l'apprentissage des techniques de relaxation
- apprivoiser et gérer le stress
- préparer un examen ou toute autre épreuve (sportive ou professionnelle)
- se préparer pour une naissance
- augmenter sa concentration
- amortir ses résonnances émotionnelles
- motivation pour la vie quotidienne
- améliorer la communication avec soi-même et les autres

Par le hatha yoga :

- construire un art de vie personnel dans un lacher-prise en réunissant corps et esprit.
- diminuer la résonnance des facteurs affectifs et émotionnels par les exercices d'extension et d'étirement associés à la relaxation. -améliorer la maîtrise des mécanismes physiques physiologiques et psychologiques de l'individu.
- aller plus loin dans l'apaisement par la concentration méditation.