Séances de sophrologie individuelles à Montluçon

Au sein des séances de gestion du stress, vous pratiquerez différentes techniques : relaxation dynamique, respirations, visualisations concentrations et méditations. Elles permettent une régulation et un ajustement émotionnel ainsi qu’une récupération physique avec une amélioration du sommeil.

Elles s’appliquent lors des différentes étapes de la vie : situations de stress au travail (changements de poste, entretiens d’embauche, réorientation), relations dans la sphère familiale, préparation des examens, enfance et adolescence.

La gestion du stress accompagne par ailleurs les personnes dans leur processus de deuil, de séparation, ainsi que pour une préparation préopératoire et récupération postopératoire, un sevrage dans le cadre d’une addiction.
Elle permet un épanouissement personnel, un développement de la créativité.

Une séance de gestion du stress dure 1h et le tarif est de 43 €.

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Disponible 24h/24

Les séances de sophrologie à destination des futures mamans permettent une attente sereine et confiante, introduisant une communication avec bébé. Les exercices respiratoires avec le travail du périnée et les visualisations préparent à l’accouchement.

Les séances de sophrologie pour les jeunes mamans installent un climat apaisé pour l’allaitement, le sevrage, la remise en forme physique. Elle harmonisent le climat familial.

Les séances de sophrologie sont un accompagnement lors des démarches de FIV, fécondations in vitro.
Au sein d’une séance la sophrologue vous apprend la relaxation profonde afin de vous détendre, vous libérer de l’anxiété liée aux protocoles médicaux pour prendre du recul, et développer la confiance en soi.

Une séance dure 1h, pour un tarif de 43 €.

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“La forme psychologique est comme la condition physique, elle s’acquiert grâce à un entraînement régulier, une discipline rigoureuse.” Sophrologie et performance sportives, Docteur Edith Perreault-Pierre. Editeur : Amphora 2000.

Les séances de sophrologie à destination des sportifs permettent de stimuler la motivation favorisant ainsi l’assiduité à l’entraînement. Le sportif acquiert un nouvel art de vivre, en intégrant ses méthodes de préparation dans sa vie quotidienne.

Il apprend à se prendre en charge totalement afin d’utiliser efficacement les techniques de sophrologie adaptées.

Une séance dure 1h, pour un tarif de 43 €.

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Le cabinet – Marie-Christine Martin Sophrologue à Montluçon

Formations et expériences – Marie-Christine Martin Sophrologue à Montluçon

Formations – Marie-Christine Martin, Sophrologue à Montluçon

L’École des Hautes Études de Sophrologie et Bioanalyse (EDHES) est une évolution structurelle du Centre de Sophrologie de Paris qui existe depuis 1971, l’EDHES étant aujourd’hui une délégation de la Faculté Européenne de Sophrologie.

Les bases du programme initial ont été établies en 1971 par le Docteur Jean-Pierre HUBERT et le Professeur Alfonso CAYCEDO au moment de la fondation du Centre. Le Président en était le Docteur Roland CAHEN, Traducteur de Jung et Président de la Société Jungienne, le Dr HUBERT, Directeur et le Docteur Jacques DONNARS, Conseiller Médical.
Ce programme maintient une ligne rigoureuse. L’Ecole, avec la Faculté Européenne de Sophrologie, veille à l’évolution de la sophrologie, sous ses aspects analytiques, intégratifs et paradigmatiques.

La Fédération Internationale de Relaxologie regroupe 20 écoles de formations aux techniques de relaxation.
Marie-Christine Martin est relaxologue :

  • Le relaxologue met en place des actions de développement des ressources personnelles (physiques, psychologiques) afin de favoriser l’équilibre et le bien-être de la personne.
  • L’intervention du relaxologue s’inscrit dans un système de communication, en particulier l’écoute active, sur un travail portant sur le fonctionnement corporel et mental du sujet mais aussi sur la relation d’aide.
  • Le relaxologue ne fait pas de diagnostic mais une évaluation qui portera sur les capacités du sujet :
    – à établir une relation interpersonnelle avec le relaxologue,
    – à mobiliser ses moyens intellectuels, affectifs et socio-familiaux,
    – à participer aux exercices proposés,
    – à vouloir un réel changement,
    – à intégrer une dynamique allant dans le sens de son souhait de vie ou de l’objectif posé.

Expériences – Marie-Christine Martin, Sophrologue à Montluçon

Cabinet de Psychosynergie, crée en 2004 à Strasbourg, agrée par la Fédération Internationale de Relaxologie depuis décembre 2004

Prises en charge de particuliers à domicile depuis 2009

Intervenante pour la Caisse Primaire d’Assurance Maladie de Colmar auprès des aidants (professionnels et proches travaillant au contact de personnes dépendantes) (2004-2008)

Intervenante pour l’association “Enfance et prévention” auprès de femmes en difficulté à Colmar (2007)

Intervenante en sophrologie socio-relationnelle et pédagogique à l’Université Populaire (2002-2003)

Conférences – Marie-Christine Martin, Sophrologue à Montluçon

Conférences sur la gestion du stress à la gendarmerie de Strasbourg et en entreprises dans le Bas-Rhin (2007)

Intervenante au forum emploi de l’IUT de Colmar (décembre 2002)

Autres sites d’information concernant la sophrologie